친구야 오늘은 내가 닭가슴살을 이용한 닭가슴살 연근전 요리 알려줄게! 재료 -연근 반뿌리 (70g) -당근 작은거 1/2개 (30g) -양파 1/8개 -대파 한 줌 -마늘 2알 -생닭가슴살 100g -마늘 2알 -청양고추 1개(선택사항) -모짜렐라 치즈 조금 -저당 굴소스 1.5큰술 -후추가루 조금 -맛술 1큰술 깨끗하게 씻은 연근 반뿌리를 껍질을 까서 원하는 두께로 잘라서 뜨거운 물에 팔팔 끓여줘. 그리고 당근 작은 거 1/2개, 양파 1/8개, 마늘 2알 생닭가슴살 100g 대파 한 줌을 믹서기에 넣고 갈아줄거야. 매콤한 걸 좋아하면 청양고추 넣어주면 더 매콤하니 맛나! 마지막으로 갈아주기 전에 간도 넣자! 나는 다이어터니까 저당 굴소스 1.5큰술, 맛술 1큰술 그리고 후춧가루 취향껏 넣어준 뒤에 곱..
